অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা স্কিনকেয়ার রুটিন

শুষ্ক ত্বকের সাথে বসবাসকারী কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, এবং তারা আপনাকে বলবে এটি অস্বস্তিকর। ক্র্যাকিং, চুলকানি, বা স্কেলিং ত্বক শুধু অপ্রাকৃত দেখায় না; এটি আপনার স্বাস্থ্যকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে কারণ এটি এমন একটি জানালা হতে পারে যার মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু আপনার শরীরে প্রবেশ করে। 

সুসংবাদ: আপনি সফলভাবে শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবস্থা নিতে পারেন। এই নিবন্ধটি অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা স্কিনকেয়ার রুটিনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। 

শুষ্ক ত্বকের কারণ কি 

এই অংশে আমরা যে স্কিনকেয়ার রুটিনটি উপস্থাপন করেছি তার প্রতিটি পর্যায়ের গুরুত্ব বোঝার জন্য, শুষ্ক ত্বকের কারণটি সংক্ষেপে স্পর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। 

Healthline.com, বেশ কয়েকটি তালিকা করে কারণসমূহ শুষ্ক ত্বকের: 

• পরিবেশ: ঠান্ডা, শুষ্ক আবহাওয়া সহ। 
• অতিরিক্ত ধোয়া: আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য দায়ী ত্বকের প্রাকৃতিক যৌগগুলির ক্ষতি করে। 
• বিরক্তিকর এক্সপোজার: ত্বকের ক্ষতি হতে পারে যার ফলে এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে অক্ষম হতে পারে।   
• সুপ্রজননবিদ্যা: একজন ব্যক্তির শুষ্ক ত্বক আছে কিনা তা প্রভাবিত করার সবচেয়ে বড় কারণ।  
• চিকিৎসাবিদ্যা শর্ত: একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের শুষ্কতা হতে পারে। 

শুষ্ক ত্বকের সাথে মোকাবিলা করতে আপনাকে সাহায্য করবে এমন পদক্ষেপগুলি এখানে রয়েছে: 

আপনি আপনার প্রতিদিনের কাজকর্মের সাথে সাথে আপনার ত্বকে অমেধ্য এবং মৃত ত্বকের কোষ জমে যায়। এই কারণে, যেকোনো স্কিনকেয়ার রুটিন অন্যান্য পণ্য প্রয়োগ করার আগে এই অমেধ্য থেকে পরিত্রাণ পেতে ক্লিনজিং দিয়ে শুরু করা উচিত। 

যদিও মুখ পরিষ্কার করা আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনের সাথে অবিচ্ছেদ্য, আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তা নির্বাচন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক ত্বক সংবেদনশীল হতে পারে, যেমন একটি মৃদু ক্লিনজার নির্বাচন করুন ওবাগি নু-ডার্ম কোমল ক্লিনজার.   

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরাও সাধারণত পরামর্শ দেন যে আপনার ত্বক যদি অতিরিক্ত পানিশূন্য হয়ে পড়ে তবে আপনাকে দিনে একবার রাতে পরিষ্কার করা উচিত। সকালে, আপনি আপনার মুখ ধোয়ার জন্য জল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ব্যবহার বিবেচনা করা উচিত বিভিন্ন ঋতুর জন্য বিভিন্ন ক্লিনজার.

স্কিন টোনার হল এমন একটি পণ্য যা আপনি আপনার ময়েশ্চারাইজারের ভিত্তি স্থাপনের জন্য মুখ পরিষ্কার করার পরে প্রয়োগ করেন। একটি সময় ছিল যখন অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের সাথে কাজ করার সময় কাউকে টোনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া একটি প্রধান পাপ ছিল। 

তাহলে, এখন কী পরিবর্তন হয়েছে যে প্রায় প্রতিটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক ত্বকের লোকেদের জন্য একটি কার্যকর স্কিনকেয়ার রুটিনের দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি টোনার সুপারিশ করছেন? প্রযুক্তি নন-অ্যালকোহলিক স্কিন টোনার তৈরি করেছে। 

যেমন সাইট্রিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড দিয়ে তৈরি একটি জল-ভিত্তিক টোনার খুঁজুন এলটা এমডি স্কিন রিকভারি টোনার. এই উপাদানগুলো ত্বকের মৃত কোষ এবং অন্যান্য অমেধ্য দূর করে ত্বককে মসৃণ ও পরিষ্কার করবে।  

অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে, কোনো এক-আকার-ফিট-সমস্ত সমাধান নেই। আপনাকে আপনার শুষ্ক ত্বকের কারণ নির্ধারণ করতে হবে এবং নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধানকারী পণ্যগুলি খুঁজে বের করতে হবে। 

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় কারণ আপনি পর্যাপ্ত জল পান করছেন না, তাহলে প্রতিকার হবে আরও জল পান করা। অন্যদিকে, বার্ধক্য থেকে উদ্ভূত শুষ্কতা একটি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে শুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা সিরাম, যেমন বেস্ট-সেলিং স্কিনমেডিকা টিএনএস অ্যাডভান্সড প্লাস সিরাম. অথবা যদি আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে আর কি হতে পারে তা ভেবে দেখা উচিত জ্বালা সৃষ্টি করে সাহায্য করার জন্য একটি লক্ষ্যযুক্ত পণ্য নির্বাচন করার আগে।

এটি আশ্চর্যজনক নয় যে শুষ্ক ত্বকের জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত রুটিনের মধ্যে একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা চতুর্থ ধাপ। এগুলি আপনার ত্বকের জলের পরিমাণ বাড়াতে এবং সারা দিন সেই আর্দ্রতা ধরে রাখতে ব্যবহৃত পণ্য। এই পণ্যগুলি এমন উপাদান থেকে তৈরি করা হয় যার মধ্যে রয়েছে হিউমেক্ট্যান্ট, অক্লুসিভ এবং ইমোলিয়েন্টস, এমন সমস্ত পদার্থ যা ত্বককে আর্দ্রতা বজায় রাখতে দেয়। 

নির্বাচন করার সময় একটি ময়েশ্চারাইজার, মৃদু উপাদানগুলিতে ফোকাস করার কথা বিবেচনা করুন কারণ শুষ্ক ত্বক সংবেদনশীল, এখনও কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। আমাদের প্রিয় হল স্কিনমেডিকা HA5 রিজুভিনেটিং হাইড্রেটর.

আপনার ত্বক আর্দ্র হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি এত কঠোর পরিশ্রম করেছেন; আপনার চূড়ান্ত পদক্ষেপ আপনার লাভ রক্ষা করা হয়. একটি সন্ধান করুন সানস্ক্রিন যা আপনার ত্বককে সূর্যের UV রশ্মির বিরূপ প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। 

সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা ছাড়াও, অন্যান্য দৈনন্দিন অভ্যাস যা আপনার ত্বককে সুস্থ ও আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: 

• হাইড্রেটেড থাকা অপরিহার্য. সর্বোপরি, ত্বক আমাদের সবচেয়ে বড় অঙ্গ এবং উন্নতির জন্য জলের প্রয়োজন।
• ক্যাফেইন শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত করতে পারে, তাই আপনি পরিমিত পরিমাণে এটি ধারণকারী পানীয় খেতে চাইতে পারেন। 
• যথাযথ প্রতিরক্ষামূলক পরিধান করুন উপকরণ বাতাস, বৃষ্টি, গরম, আর্দ্র বা ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় পোশাক। 

কখন সাহায্য চাইতে হবে তা জানুন

প্রত্যেকের ত্বকের সূক্ষ্মতা রয়েছে এবং আপনার যদি অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক থাকে যা নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন দিয়ে মেরামত করা যায় না তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা একটি দুর্দান্ত ধারণা। আপনার শুষ্ক ত্বক আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন ঘুম বা সামাজিকীকরণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে তাহলে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। কিন্তু বেশিরভাগ শুষ্ক ত্বকের রোগীদের জন্য, শুষ্ক ত্বকের রুটিন যা আমরা উপরে উল্লেখ করেছি তা শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, ত্বককে ময়শ্চারাইজড, উজ্জ্বল এবং কোমল করে তোলে। এই পণ্য সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, একটি বিবেচনা করুন বিনামূল্যে পরামর্শ আপনি কেনার আগে আমাদের অন-স্টাফ কসমেটিক এবং প্লাস্টিক সার্জন, ড. ভি এবং তার বিশেষজ্ঞ কর্মীদের সাথে।