বিরক্তিকর ত্বক নিভিয়ে ফেলুন - উত্তেজিত এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজার, সিরাম এবং ক্লিনার
খিটখিটে ত্বক আপনাকে অদ্ভুত মনে করতে পারে… শুষ্ক, লাল, ফুসকুড়ি, এবং কখনও কখনও খসখসে ত্বক আপনার এবং আপনি যা অর্জন করতে চান তার মধ্যে একটি বাধার মতো অনুভব করে। কিন্তু এটি আসলে একটি মোটামুটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা। অতএব, আপনি শুনে স্বস্তি পেতে পারেন যে অনেকগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টার সমাধান আপনার বিরক্তিকর ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।
এই প্রবন্ধে, আমরা এই সমস্যা সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানার দরকার তা নিয়ে আলোচনা করব, যার মধ্যে রয়েছে কিছু চেষ্টা-ও-সত্য, মানসম্পন্ন স্কিনকেয়ার সমাধান যা খিটখিটে ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।
খিটখিটে ত্বক কেমন দেখতে এবং অনুভূত হয়?
যদি আপনার ত্বকে জ্বালা থাকে, তাহলে আপনি আপনার ত্বকের টেক্সচারে হালকা অস্বস্তি বা বিরক্তি থেকে শুরু করে দু: খিত হওয়া এবং থাকতে পছন্দ করার মতো কিছু অনুভব করতে পারেন। সত্য হল যে খিটখিটে ত্বক আমাদেরকে বলে যে কিছু ভুল, এবং আমাদের পদক্ষেপ নেওয়া উচিত সমস্যা সমাধানের জন্য।
খিটখিটে ত্বক লাল, দাগযুক্ত, স্ফীত, খসখসে, ফ্ল্যাকি দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও ত্বকের উপরিভাগের নীচে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার কারণে শরীরের নিজেকে নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে একটি হিসাবে লালভাব হয়। আপনি যদি অস্বাভাবিক দেখায় এমন ত্বক দেখেন, এটি সম্ভবত কোনও উপায়ে বিরক্ত।
খিটখিটে ত্বকের চেহারার চেয়েও বেশি বিরক্তিকর কারণ এটির অনুভূতি। এটি চুলকানি বা বেদনাদায়ক হতে পারে, কখনও কখনও এমনকি এতটা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে যে আপনি ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করেন বা কিছু তাত্ক্ষণিক উপশমের জন্য অ-পরীক্ষিত সমাধানগুলিতে বিনিয়োগ করেন।
ত্বক খিটখিটে হয়ে যাওয়ার কারণ কী?
ত্বকে জ্বালাপোড়ার কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেগুলির জন্য একজন পেশাদার দ্বারা নির্ণয় এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। অন্তর্নিহিত অবস্থা, অ্যালার্জি, সংবেদনশীলতা এবং আরও অনেক কিছুর মতো ট্রিগারগুলি আপনার ডাক্তারের দ্বারা সম্বোধন করা ভাল।
কিন্তু যখন চাপের বাহ্যিক বা মানসিক কারণগুলির কথা আসে, তখন আপনি হস্তক্ষেপ ছাড়াই সমস্যাগুলির প্রতিকার করতে পারেন।
ত্বকের জ্বালাপোড়ার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- জোর
- শুষ্ক/বাতাস আবহাওয়া
- দূষণ
- সূর্যালোকসম্পাত
- প্রাকৃতিকভাবে সংবেদনশীল ত্বক
- আমাদের মধ্যে অতিরিক্ত সংরক্ষণকারী খাদ্য
- কাপড়, ক্লিনজার, সুগন্ধি, সাবান এবং আরও অনেক কিছুর প্রতি সংবেদনশীলতা
- ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ধরুন আপনি একটি সাম্প্রতিক জ্বালা অনুভব করছেন এবং আপনি কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত নন। সেক্ষেত্রে, আপনি আপনার বর্তমান জীবনযাত্রায় কিছু প্রযোজ্য কিনা তা দেখতে সাধারণ কারণগুলির তালিকার মাধ্যমে দৌড় শুরু করতে পারেন। আপনি কি সম্প্রতি একটি নতুন উলের সোয়েটার পরা শুরু করেছেন? আপনি কি আপনার মাল্টিভিটামিন গ্রহণ বন্ধ করেছেন? আপনি একটি নতুন ডিটারজেন্ট বা সাবান ব্যবহার শুরু করেছেন? অথবা সম্ভবত আবহাওয়া সবেমাত্র ঠাণ্ডা এবং ঝাপসা হতে শুরু করেছে, যার ফলে আপনার স্বাভাবিকভাবে শুষ্ক ত্বক শুকিয়ে গেছে। আপনি যখন জ্বালার কারণ সংকুচিত করতে পারেন, তখন আপনি সমীকরণ থেকে সেই অনুঘটকটিকে অপসারণের জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।
সমস্যাটির মূলে সংশোধন করার পাশাপাশি, আপনার ত্বককে গভীরভাবে প্রশমিত করতে পুষ্টিকর টপিকাল স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করা শুরু করা উচিত।
কীভাবে জ্বালাময় ত্বকের চিকিত্সা করবেন
প্রথম পদক্ষেপ, এবং কখনও কখনও বিরক্তিকর ত্বকের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় বলা হয়, এটি প্রথম স্থানে হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা। ভয়ঙ্কর শুষ্ক, লাল, ফাটা ত্বক এড়াতে একটি নিয়মিত এবং ভালভাবে রাখা ত্বকের রুটিন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিভে যাওয়া, চিকিত্সা করা এবং সুরক্ষিত ত্বক স্বাস্থ্যকর, ভাল বোধ করে এবং আরও উজ্জ্বল দেখায়।
জ্বালাময় ত্বক কীভাবে প্রতিরোধ করবেন
- আপনার ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করুন - পরিবর্তনশীল ঋতুর সাথে আপনার রুটিন আপডেট রাখতে যত্ন নিন। দিনের বেলা বাইরে সময় কাটানোর সময় সর্বদা 30 বা তার বেশি SPF পরুন এবং প্রায়শই পুনরায় আবেদন করুন।
- হাইড্রেটেড থাকুন - আপনার ত্বককে ধরে রাখা অপরিহার্য জলয়োজিত এবং প্রচুর জল পান করে, স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে এবং প্রচুর ঘুম পেয়ে শান্ত হন।
- স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন - আমরা জানি এটি একটি কঠিন কাজ, কিন্তু ধ্যান এবং YIN বা যোগের মতো স্ট্রেস-মুক্তিমূলক কার্যকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা একটি বড় সাহায্য হতে পারে।
- সুগন্ধযুক্ত পণ্য থেকে দূরে থাকুন - রাসায়নিক গন্ধগুলি কেবল আমাদের ত্বকে জ্বালাতন করে না, তবে সেগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকারক হতে পারে।
- সংবেদনশীল এলাকায় স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন - ব্রণ বা ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে আপনার মুখ থেকে যতটা সম্ভব আপনার হাত দূরে রাখুন।
সাধারণ ত্বকের জ্বালাপোড়া সমস্যার জন্য দ্রুত টিপস
- ব্রণ - ত্বকের যত্ন উপাদানগুলো যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) ব্রণ উপসাগরে রাখতে সাহায্য করে। একটি হালকা ক্লিনজার এবং টোনার ব্যবহার করুন।
- ফ্লেকি এবং শুষ্ক ত্বক - একটি AHA সহ মৃদু স্ক্রাব এবং রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি ফ্লেক্স এবং শুষ্কতা থেকে সাহায্য করবে। মুখের শুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজার হল হাইলুরোনিক অ্যাসিড বা সিরামাইড সহ একটি হাইড্রেটিং সিরাম।
- নিস্তেজ, ক্লান্ত ত্বক - কখনও কখনও, আমাদের ত্বক বিরক্ত হয় না, কেবল ক্লান্ত হয়। ক্লান্ত ত্বক স্বাস্থ্যকর ত্বকের চেয়ে আরও সহজে বিরক্ত হতে পারে। অন্যান্য পণ্যের সাথে স্তরযুক্ত বা একা ব্যবহার করার সময় প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে শান্ত মুখের তেল বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
10 টি সেরা স্কিনকেয়ার পণ্য ক্লান্ত/খড়্গযুক্ত ত্বকের জন্য
আমাদের ক্লান্ত ত্বকের জন্য একটি সমাধান খুঁজে বের করা ততটা কঠিন নয় যতটা এটি পৃষ্ঠে মনে হতে পারে। সত্য, বাজারে হাজার হাজার পণ্য রয়েছে যা স্বচ্ছতাকে বাধা দেয়। তবুও, আমরা হোমওয়ার্ক করেছি (তাই আপনাকে করতে হবে না) এবং এই কিউরেটেড তালিকা তৈরি করেছি৷ ক্লান্ত ত্বকের জন্য 10টি সেরা স্কিনকেয়ার পণ্য. সমস্ত সূত্র আমাদের শরীরের বিরক্তিকর পৃষ্ঠকে প্রশমিত করতে এবং প্রশমিত করতে চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত।
- iS ক্লিনিকাল বিশুদ্ধ শান্ত সংগ্রহ
- স্কিনমেডিকা HA5 রিজুভেনেটিং হাইড্রেটর
- এলটাএমডি বাধা পুনর্নবীকরণ কমপ্লেক্স
- নিওকুটিস বায়ো ক্রিম ফার্ম স্মুথিং এবং টাইটেনিং ক্রিম
- স্কিনমেডিকা রিপ্লেনিশ হাইড্রেটিং ক্রিম
- এলটাএমডি স্কিন রিকভারি টোনার
- ওবাগি ডেইলি হাইড্রো-ড্রপস ফেসিয়াল সিরাম
- এলটাএমডি স্কিন রিকভারি সিরাম
- SkinMedica এসেনশিয়াল ডিফেন্স মিনারেল শিল্ড ব্রড স্পেকট্রাম SPF 32
- এলটাএমডি স্কিন রিকভারি লাইট ময়েশ্চারাইজার
আপনি যদি শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বকের প্রবণ হন, তবে প্রতিদিন দুবার আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন বজায় রাখার যত্ন নিন। আপনি জ্বালা ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে এবং নির্মূল করতে পারেন যাতে আপনার ত্বক আর উন্মুক্ত না হয় বা কমপক্ষে আরও ভাল সুরক্ষিত থাকে। যদি প্রয়োজন হয়, আপনার এমন পণ্যগুলি বন্ধ করা উচিত যা আপনি মনে করেন যে সমস্যার কারণ হতে পারে বা অবদান রাখতে পারে। শেষ পর্যন্ত, উচ্চ-মানের উপাদান দিয়ে চিকিত্সা আপনাকে সমস্যাযুক্ত ত্বক পরিষ্কার করতে এবং প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। এবং এটি একটি বড় স্বস্তি।
মতামত দিন