6টি ত্বকের ক্ষতিকারক জিনিস যা আপনি এখনই প্রকাশ পেতে পারেন
প্রতিদিন আমরা আমাদের ত্বককে ক্ষতিকারক উপাদানের কাছে প্রকাশ করি। বাতাস, সূর্য, দূষণ, ঠান্ডা আবহাওয়া, কঠোর পণ্য, সস্তা স্কিন কেয়ার, স্ন্যাক ফুড... এই সবই আমাদের ত্বকের অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে আমাদের লড়াইয়ে অপরাধী। তবে আমরা আরও জানতে চাই। সর্বোপরি, ত্বকের কী ক্ষতি করে সে সম্পর্কে আমরা যত বেশি জানি, তত বেশি কার্যকরভাবে আমরা এটির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি। আমরা এই ব্লগে এটিই কভার করতে যাচ্ছি: আমাদের বিশ্বের বিভিন্ন জিনিস যা আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে।
মৌলে
ফ্রি র্যাডিকেল হল অস্থির অণু যাদের বাইরের শেলে একটি জোড়াবিহীন ইলেকট্রন থাকে। এগুলি আমাদের দেহে স্বাভাবিকভাবে উত্পাদিত হয় স্বাভাবিক সেলুলার প্রক্রিয়ার ফলে, যেমন বিপাক, তবে এগুলি দূষণ, অতিবেগুনী বিকিরণ এবং তামাকের ধোঁয়া সহ বাহ্যিক কারণগুলির কারণেও ঘটে। লিপিড, প্রোটিন এবং ডিএনএর মতো গুরুত্বপূর্ণ অণুগুলিকে অক্সিডাইজ করে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি আমাদের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
ত্বকে, ফ্রি র্যাডিকেলগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারগুলির ক্ষতি করতে পারে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। এই ক্ষতির ফলে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ঝুলে যাওয়া ত্বক হতে পারে। ফ্রি র্যাডিকেলগুলি ত্বকের কোষগুলিরও ক্ষতি করতে পারে, যা ডিএনএ মিউটেশন এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যা লালভাব, জ্বালা এবং ত্বকের স্বাভাবিক বাধা ফাংশন ভেঙে দিতে পারে। এটি ত্বককে পরিবেশগত চাপ এবং দূষণকারীর জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, ফ্রি র্যাডিকেলগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
এই নিবন্ধে ফ্রি র্যাডিক্যালস এবং কীভাবে আপনার ত্বক রক্ষা করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন।
বায়ু
যদিও একটি মৃদু বাতাস সতেজ অনুভব করতে পারে, শক্তিশালী বাতাসের সংস্পর্শে ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। বাতাস ত্বকের প্রাকৃতিক তেল এবং আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে, এটিকে শুষ্ক, বিরক্ত এবং অন্যান্য পরিবেশগত চাপের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। বাতাস ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
- ডিহাইড্রেশন: বাতাসের কারণে ত্বক থেকে আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হতে পারে, যা শুষ্কতা এবং ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে। এটি ত্বককে টানটান, চুলকানি এবং অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে।
- চ্যাপিং এবং ফাটল: বাতাসের কারণে ত্বক ফাটা এবং ফাটতে পারে, বিশেষ করে ঠোঁট এবং হাতের মতো জায়গায়। এটি ব্যথা, লালভাব এবং এমনকি রক্তপাত হতে পারে।
- জ্বালা: বাতাস ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি ইতিমধ্যেই সংবেদনশীল বা একজিমা বা রোসেসিয়ার মতো অবস্থার জন্য প্রবণ হয়। এটি লালভাব, চুলকানি এবং প্রদাহ হতে পারে।
- রোদে পোড়া: বাতাস সূর্যের রশ্মির তীব্রতাকে কম মূল্যায়ন করতে পারে, যার ফলে রোদে পোড়া হয় এবং ত্বকের ক্ষতি হয়।
- বার্ধক্য: সময়ের সাথে সাথে, বাতাসের সংস্পর্শে ত্বকের অকাল বার্ধক্য হতে পারে। এর মধ্যে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং বয়সের দাগের বিকাশ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
উদ্বিগ্ন
এক্সফোলিয়েটিং আমাদের ত্বকের জন্য খারাপ নয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রতি সপ্তাহে একবার বা দুবার গুণমানের এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করলে ত্বকের অতিরিক্ত কোষ দূর করে আমাদের ত্বককে সতেজ ও তরুণ রাখতে সাহায্য করে। সমস্যাটি অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশনের সাথে খেলায় আসে। কয়েক বছর আগে, এটি পুশ করা হয়েছিল যে প্রতিদিন এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন, তবে এটি ত্বকের বাধা এবং জ্বালার ক্ষতি করে। এক্সফোলিয়েশনের ফলে ত্বকের যে ক্ষতি হয় তা শুধু ফ্রিকোয়েন্সি থেকে নয়, ব্যবহৃত উপাদানগুলিরও।
এক্সফোলিয়েটিং কীভাবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানুন এখানে।
সস্তা স্কিন কেয়ার
যদিও সস্তা স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে, তারা আসলে আপনার ত্বকের জন্য ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। সস্তা স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে প্রায়শই কঠোর রাসায়নিক এবং নিম্নমানের উপাদান থাকে যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু সস্তা পণ্যে উচ্চ মাত্রার অ্যালকোহল থাকতে পারে, যা ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে ছিঁড়ে ফেলতে পারে এবং এটিকে শুষ্ক, বিরক্ত এবং এমনকি ব্রেকআউটের প্রবণতা সৃষ্টি করতে পারে। অন্যান্য সস্তা পণ্যগুলিতে সুগন্ধি বা অন্যান্য সংযোজন থাকতে পারে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
উপরন্তু, সস্তা স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি আপনার অনন্য ত্বকের ধরন বা উদ্বেগের চাহিদা মেটাতে প্রণয়ন করা যাবে না। এর মানে হল যে তারা আপনার স্কিন কেয়ারের চাহিদা পূরণে কার্যকর নাও হতে পারে, এবং এমনকি বিদ্যমান সমস্যাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। উচ্চ-মানের, চিকিত্সক-গ্রেডের স্কিনকেয়ারে বিনিয়োগ করা যা উচ্চ-মানের উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় তা সময়ের সাথে সাথে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চেহারা রক্ষা করতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। যদিও এই পণ্যগুলি প্রাথমিকভাবে আরও ব্যয়বহুল হতে পারে, তবে এগুলি কেবল আরও কার্যকর হবে না, তবে সস্তা স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি মোকাবেলায় ব্যয়বহুল চিকিত্সার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে দীর্ঘমেয়াদে আরও ব্যয়-কার্যকর হবে।
দরিদ্র খাদ্য
খাদ্য এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি সু-প্রতিষ্ঠিত লিঙ্ক রয়েছে। প্রচুর প্রক্রিয়াজাত খাবার, পরিশোধিত চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া ব্রণ, শুষ্কতা এবং প্রদাহ সহ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় অবদান রাখতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবারে প্রায়শই পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করা বেশি থাকে, যা শরীরে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রদাহ ত্বকে লালভাব, ফোলাভাব এবং এমনকি ব্রেকআউট হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।
এছাড়াও, গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব রয়েছে এমন একটি খাদ্য ত্বককে নিস্তেজ, শুষ্ক এবং বয়স্ক দেখাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি কম এমন একটি খাদ্য কোলাজেন উত্পাদন হ্রাস করতে পারে, যা সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার বিকাশে অবদান রাখতে পারে। একইভাবে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড কম এমন একটি খাদ্য ত্বকে শুষ্কতা এবং প্রদাহের জন্য অবদান রাখতে পারে। সম্পূর্ণ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার যেমন ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন উদ্ভিদ প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য খাওয়া ত্বককে তার সেরা দেখতে এবং অনুভব করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে।
অস্বাস্থ্যকর খাবার কীভাবে ত্বকের ক্ষতি করে সে সম্পর্কে আরও জানুন এখানে।
সময়
ওহ, সময়... এমন জিনিস যা অবশেষে আমাদের সবার জন্য আসে। যদিও আমরা নিজেই সময়কে থামাতে পারি না, আমরা কীভাবে বার্ধক্য আমাদের ত্বকের চেহারা এবং অনুভূতিকে স্বাভাবিকভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আমরা আরও শিখতে পারি যাতে আমরা প্রক্রিয়াটিতে আমাদের সহায়তা করার জন্য সেরা পণ্যগুলি আবিষ্কার করতে পারি। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বক কীভাবে পরিবর্তিত হয় সে সম্পর্কে আপনি এখানে সমস্ত কিছু জানতে পারবেন।
100% খাঁটি মেডিকেল-গ্রেড স্কিনকেয়ার
ডার্মসিল্কে, আমরা শুধুমাত্র উচ্চ-মানের, চিকিত্সক-গ্রেডের স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ডগুলি বিক্রি করি যেগুলি 100% খাঁটি এবং উত্স থেকে। এই ধরনের স্কিনকেয়ারে শুধু উচ্চ মানের উপাদানই থাকে না, বরং এতে উচ্চতর ঘনত্বও থাকে যা দ্রুত, সত্যিকারের দৃশ্যমান, ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে। উন্নত ত্বক বাধা.
মতামত দিন