এক্সফোলিয়েটিং কি ত্বক খারাপ করে?
আপনি যখন একদিনের বাইরে থেকে বাড়িতে আসেন, এবং আপনি অনুভব করেন যে আপনার ত্বককে একটি সতেজ করতে হবে—এমন কিছু যা আপনার ত্বকের অমেধ্যগুলিকে ধুয়ে ফেলতে এবং আপনার ত্বককে পুনর্নবীকরণ করতে হবে—আপনার এক্সফোলিয়েটিং ফেস ওয়াশের জন্য আপনি কি প্রথমে পৌঁছান? এটি অবশ্যই সব বয়সের মানুষের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ কারণ এক্সফোলিয়েশন ত্বকের যত্নের জগতে একটি জনপ্রিয় অনুশীলন। ইদানীং, তবে, এক্সফোলিয়েটিং এর বিরুদ্ধে একটি ধাক্কা হয়েছে। আমরা এখানে রিপোর্ট করতে এসেছি যে এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে এক্সফোলিয়েশন খারাপ ত্বকের কারণ হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা এই দাবির পিছনের সত্য এবং এক্সফোলিয়েট করার সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি অন্বেষণ করি।
এক্সফোলিয়েশন কি?
এক্সফোলিয়েশন হল একটি শারীরিক ধোয়া বা রাসায়নিক পদ্ধতি ব্যবহার করে ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের একটি উপায়। শারীরিক এক্সফোলিয়েশনের মধ্যে একটি স্ক্রাব বা টুল ব্যবহার করা হয়, যেমন একটি ব্রাশ বা স্পঞ্জ, শারীরিকভাবে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশনে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে দ্রবীভূত করতে অ্যাসিড ব্যবহার করা জড়িত। জনপ্রিয়গুলির মধ্যে রয়েছে আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) বা বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHAs)। কিছু মানুষ এমনকি উভয় একত্রিত.
খারাপ ত্বকের কারণ কি?
এক্সফোলিয়েশন খারাপ ত্বকের কারণ হতে পারে কিনা তা অনুসন্ধান করার আগে, আসুন প্রথমে অন্বেষণ করি কী কারণে ত্বক খারাপ হয়। জেনেটিক্স, ডায়েট, লাইফস্টাইল অভ্যাস, পরিবেশগত কারণ এবং ত্বকের যত্ন পণ্য সহ বেশ কয়েকটি কারণ অস্বাস্থ্যকর ত্বকে অবদান রাখতে পারে। জেনেটিক্স আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণে একটি ভূমিকা পালন করে, যা আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা, হাইড্রেশন এবং তেল উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার খাদ্য এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস, যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল সেবন এবং ঘুমের অভাবও আপনার ত্বকের চেহারা এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। দূষণ, অরক্ষিত সূর্যের এক্সপোজার এবং আবহাওয়ার পরিস্থিতি সহ পরিবেশগত কারণগুলিও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। অবশেষে, আপনি আপনার ত্বকে যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তার স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ কিছু উপাদান বিরক্তিকর, ক্ষতিকারক বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
এক্সফোলিয়েটিং এর উপকারিতা
এক্সফোলিয়েটিং আপনার ত্বকের জন্য অনেক উপকারী হতে পারে। মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে, ব্রণ প্রতিরোধ করতে এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলির উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি কোষের টার্নওভারকেও উন্নীত করতে পারে, যা উজ্জ্বল, মসৃণ এবং আরও সমান-টোনযুক্ত ত্বকের দিকে পরিচালিত করে। এক্সফোলিয়েটিং আপনার অন্যান্য স্কিন কেয়ার পণ্যগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, যেমন ময়েশ্চারাইজার এবং serums, তাদের ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে দেয়।
এক্সফোলিয়েটিং এর ঝুঁকি
যদিও এক্সফোলিয়েটিং উপকারী হতে পারে, সেখানে ঝুঁকিও রয়েছে। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ত্বকের বাধাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে শুষ্কতা, সংবেদনশীলতা এবং প্রদাহ হতে পারে। এটি লালভাব, জ্বালা এবং ব্রণ সহ বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে। এক্সফোলিয়েন্টগুলি আপনার ত্বককে পরিবেশগত ক্ষতি এবং বার্ধক্যের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে যখন খুব ঘন ঘন ব্যবহার করা হয়। খুব ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করা বা কঠোর স্ক্রাব ব্যবহার করলেও আপনার ত্বকে মাইক্রো-টিয়ার হতে পারে, যা দীর্ঘ সময় ধরে সংক্রমণ এবং দাগ হতে পারে।
এক্সফোলিয়েটিং কি ত্বক খারাপ করে?
তাই, এক্সফোলিয়েট করলে কি ত্বক খারাপ হতে পারে? উত্তরটি হ্যা এবং না. এক্সফোলিয়েটিং নিজেই ত্বক খারাপ করে না, তবে অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন এবং কঠোর স্ক্রাব বা রাসায়নিক ব্যবহার ত্বকের বাধাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং বিভিন্ন সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। মনে রাখবেন, প্রত্যেকের ত্বক আলাদা; এক ব্যক্তির জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে।
আপনি যদি আগে কখনও এক্সফোলিয়েট না করে থাকেন তবে একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়ার প্রতি গভীর মনোযোগ দিন। যদি প্রতিক্রিয়া ইতিবাচক হয়, কারণ এটি বেশিরভাগ ব্যবহারকারীর জন্য যারা প্রতি সপ্তাহে মাত্র কয়েকবার এক্সফোলিয়েট করেন, তাহলে এটি আপনার ত্বকের যত্নের নিয়মে যোগ করুন। আপনি যদি জ্বালা, লালভাব বা শুষ্কতার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, তবে এক্সফোলিয়েটিং বা হালকা পদ্ধতিতে স্যুইচ করা ভাল, যেমন একটি সতেজ মুখ ধোয়া।
কীভাবে নিরাপদে এক্সফোলিয়েট করবেন
আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে এক্সফোলিয়েশনকে অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে বেশ কয়েকটি নিরাপদ এবং কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।
- শারীরিক এক্সফোলিয়েশন - এই পদ্ধতিটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে শারীরিকভাবে অপসারণ করতে একটি স্ক্রাব বা ব্রাশ ব্যবহার করে। টিপ: গোলাকার পুঁতি আছে এমন একটি মৃদু স্ক্রাবার চয়ন করুন; এটি মৃদু, এক্সফোলিয়েটিং শক্তির একটি চমৎকার সমন্বয় অফার করবে। স্ক্রাব করার সময় বেশি চাপ প্রয়োগ করবেন না; এই পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় এটি প্রয়োজন হয় না।
- রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন - এই পদ্ধতিতে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে দ্রবীভূত করতে আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) বা বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHAs) এর মতো অ্যাসিড ব্যবহার করা জড়িত। এই এক্সফোলিয়েন্টগুলো বলিরেখা কমায় এবং ত্বকের গঠন বাড়ায়।
এক্সফোলিয়েটিং প্রায় যেকোনো স্কিনকেয়ার রুটিনে একটি উপকারী সংযোজন হতে পারে। এক্সফোলিয়েটিং ত্বকের ক্ষতি করে না যতক্ষণ না এটি আলতো করে করা হয় এবং প্রতি সপ্তাহে দু'বার বেশি নয় (বা কম, আপনার অনন্য ত্বকের উপর নির্ভর করে)।
সঠিক উপায়ে এক্সফোলিয়েটিং শুরু করতে প্রস্তুত? আমাদের ব্রাউজ করুন কিউরেটেড এক্সফোলিয়েন্ট সংগ্রহ ক্লিনজার, ওয়াশ এবং সব ধরণের এক্সফোলিয়েন্ট স্ক্রাব যা ত্বকে স্বাভাবিকভাবে জমে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে।
মতামত দিন