জাতীয় রোসেসিয়া সচেতনতা মাস: এই ত্বকের অবস্থা সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার
এপ্রিল হল জাতীয় রোসেসিয়া সচেতনতা মাস, এই সাধারণ ত্বকের অবস্থা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর একটি সময় যা শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক 16 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি একটি হতাশাজনক এবং কখনও কখনও বিব্রতকর অবস্থা হতে পারে, তবে এটি সঠিক চিকিত্সা এবং যত্নের সাথে পরিচালনা করা যায়। এই ব্লগ পোস্টটি এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা সহ রোসেসিয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা কভার করবে।
জাতীয় রোসেসিয়া সচেতনতা মাস 1992 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ন্যাশনাল রোসেসিয়া সোসাইটি (NRS) দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। রসেসিয়া সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়াতে এনআরএস এপ্রিলকে জাতীয় রোসেসিয়া সচেতনতা মাস হিসাবে প্রতিষ্ঠা করেছে, একটি সাধারণ কিন্তু প্রায়শই ভুল বোঝাবুঝি ত্বকের অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এই মাসে, এনআরএস লক্ষণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে লোকেদের শিক্ষিত করার জন্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং অনুষ্ঠানের আয়োজন করে।
রোসেসিয়ার আবিষ্কার একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য দায়ী নয়, কারণ এটি একটি ত্বকের অবস্থা যা শতাব্দী ধরে স্বীকৃত। যাইহোক, "রোসেসিয়া" শব্দটি প্রথম 19 শতকে ডক্টর এমিল বাজিন নামে একজন ফরাসি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা ব্যবহার করেছিলেন। তিনি এমন একটি অবস্থা বর্ণনা করেছেন যা মুখে লালভাব এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং এটিকে "ব্রণ রোসেসি" বা "রোসেসিয়া ব্রণ" বলে। তারপর থেকে, আমাদের বোঝাপড়ার বিকাশ ঘটেছে। এটি এখন একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা হিসাবে স্বীকৃত যা মুখের লালভাব, বাম্পস এবং ব্রণ সহ বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। যদিও রোসেসিয়ার সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, গবেষণা বিভিন্ন ট্রিগার এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি চিহ্নিত করেছে যা এই অবস্থার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
Rosacea ওভারভিউ
রোসেসিয়া হল একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা যা লালচেভাব, ফ্লাশিং এবং কখনও কখনও বাম্প এবং ব্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি সাধারণত মুখকে প্রভাবিত করে, সাধারণত 30 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। রোসেসিয়ার সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা না গেলেও, এটি জেনেটিক, পরিবেশগত এবং জীবনধারার কারণগুলির সংমিশ্রণের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়।
Rosacea এর উপসর্গ কি?
রোসেসিয়ার লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এর মধ্যে মুখের লালভাব, ফ্লাশিং, বাম্পস এবং ব্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রোসেসিয়া চোখের জ্বালা এবং শুষ্কতার কারণ হতে পারে। রোসেসিয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মুখের লালভাব বা ফ্লাশিং
- মুখে ছোট, লাল দাগ বা পিম্পল
- চোখের জ্বালা বা শুষ্কতা
- নাক বা মুখের অন্যান্য অংশে ঘন ত্বক
- মুখে জ্বালাপোড়া বা হুল ফোটানো সংবেদন
- ফোলা বা লাল চোখের পাতা
Rosacea কারণ কি?
রোসেসিয়ার সঠিক কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না; যাইহোক, বেশিরভাগ পেশাদাররা বিশ্বাস করেন যে এটি জেনেটিক, পরিবেশগত এবং জীবনধারার কারণগুলির সংমিশ্রণের সাথে সম্পর্কিত।
রোসেসিয়া সবসময় দেখা যায় না, তবে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা চাক্ষুষ উপসর্গ সৃষ্টি করে যা সময়ের সাথে সাথে আসতে পারে এবং যেতে পারে।
রোসেসিয়ার সম্ভাব্য কিছু ট্রিগারের মধ্যে রয়েছে:
- সূর্যালোকসম্পাত
- গরম বা মশলাদার খাবার
- জোর
- কিছু ঔষধ
- চরম তাপমাত্রা বা আবহাওয়ার অবস্থা
- ব্যায়াম
- এলকোহল
- গরম পানীয়
- কঠোর উপাদান সঙ্গে স্কিনকেয়ার পণ্য
Rosacea কেমন লাগে?
যদিও রোসেসিয়ার দৃশ্যমান লক্ষণগুলি অনেক লোকের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে, তবে সমস্ত লক্ষণ দৃশ্যমান নয়। রোসেসিয়ায় আক্রান্ত কিছু লোক তাদের ত্বকে জ্বলন্ত, দংশন, আঁটসাঁট বা চুলকানির অনুভূতি অনুভব করতে পারে, এমনকি যখন এই অবস্থার কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ নেই। কিছু ক্ষেত্রে, এই সংবেদনগুলি রোসেসিয়ার একমাত্র উপসর্গ হতে পারে এবং সেগুলি পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে।
Rosacea এর প্রকারভেদ
জাতীয় রোসেসিয়া সোসাইটি প্রধান লক্ষণ ও উপসর্গের উপর ভিত্তি করে রোসেসিয়াকে চারটি উপপ্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করে:
- Erythematotelangiectatic rosacea (ETR): এই উপপ্রকারটি মুখের লালভাব, ফ্লাশিং এবং দৃশ্যমান রক্তনালী (টেলাঞ্জিয়েক্টাসিয়াস) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ইটিআর-এ আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ত্বকে জ্বালাপোড়া বা দমকা সংবেদন অনুভব করতে পারে।
- প্যাপুলোপাস্টুলার রোসেসিয়া (পিপিআর): এই উপ-প্রকারটি মুখের লালভাব, বাম্পস এবং ব্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটাকে ব্রণ বলে ভুল করা যেতে পারে, কিন্তু ব্রণের মত এতে ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডস থাকে না।
- Phymatous rosacea: এই সাবটাইপটি ঘন এবং খোঁপাযুক্ত ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সাধারণত নাক, চিবুক, কপাল এবং গালে। এটি নাক বাল্বস এবং লাল হতে পারে, একটি অবস্থা যা "রাইনোফাইমা" নামে পরিচিত।
- ওকুলার রোসেসিয়া: এই উপ-প্রকার চোখকে প্রভাবিত করে, যার ফলে লালভাব, শুষ্কতা, জ্বালাপোড়া এবং একটি তীব্র অনুভূতি হয়। এটি ঝাপসা দৃষ্টি এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে।
এই সাবটাইপগুলি পারস্পরিকভাবে একচেটিয়া নয়, এবং রোসেসিয়ায় আক্রান্ত কিছু লোক একাধিক সাব-টাইপের লক্ষণ অনুভব করতে পারে।
কিভাবে Rosacea চিকিত্সা করা হয়?
যদিও রোসেসিয়ার কোন নিরাময় নেই, সেখানে বেশ কয়েকটি চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। রোসেসিয়ার কিছু সাধারণ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:
- টপিকাল ওষুধ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিম
- মৌখিক ওষুধ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক বা কম ডোজ আইসোট্রেটিনোইন
- লেজার বা হালকা থেরাপি
- ডায়েট বা জীবনযাত্রায় পরিবর্তন, যেমন ট্রিগার এড়ানো বা নিয়মিত সানস্ক্রিন পরা
Rosacea জন্য সেরা স্কিনকেয়ার রুটিন কি?
যখন রোসেসিয়া পরিচালনার কথা আসে, তখন একটি মৃদু ত্বকের যত্নের রুটিন গুরুত্বপূর্ণ। এখানে একটি তৈরি করার জন্য কিছু টিপস আছে রোসেসিয়া-নিরাপদ ত্বকের যত্নের রুটিন এটি আপনার ত্বকে মৃদু:
- দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি হালকা, সুগন্ধিমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। দ্য সেন্ট থেকে ডেইলি সুথিং ক্লিনজার আমাদের প্রিয় এক.
- কঠোর স্ক্রাব, এক্সফোলিয়েন্ট এবং অন্যান্য বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন।
- সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি ময়েশ্চারাইজারগুলি সন্ধান করুন এবং সেগুলি প্রতিদিন দুবার প্রয়োগ করুন। আমরা এই গভীরভাবে ময়শ্চারাইজিং এবং শিথিল পছন্দ করি ডার্মাল মেরামত ক্রিম.
- প্রতিদিন কমপক্ষে SPF 30 সহ সানস্ক্রিন পরুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি যে অ্যান্টি-এজিং সিরাম ব্যবহার করেন তা বিশেষ করে রোসেসিয়া-প্রবণ ত্বকের জন্য তৈরি করা হয়েছে, যেমন এটি বায়ো কমপ্লিট সিরাম.
- নতুন স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি চেষ্টা করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং সেগুলি আপনার ত্বকে জ্বালাতন না করে তা নিশ্চিত করতে প্রথমে সেগুলি পরীক্ষা করুন৷
Rosacea FAQs
- রোসেসিয়া কি সংক্রামক? না, রোসেসিয়া সংক্রামক নয় এবং এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়ানো যায় না।
- রোসেসিয়া কি নিরাময় করা যায়? রোসেসিয়ার কোন নিরাময় নেই, তবে বেশ কয়েকটি চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে যা এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
- রোসেসিয়া কি ত্বকের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে? কিছু ক্ষেত্রে, রোসেসিয়া ত্বকের স্থায়ী পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন নাক বা মুখের অন্যান্য অংশে ঘন ত্বক। যাইহোক, এই পরিবর্তনগুলি প্রায়ই সঠিক চিকিত্সা এবং যত্নের মাধ্যমে কমিয়ে আনা যায়।
- রোসেসিয়া কি মুখ ছাড়াও শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করতে পারে? রোসেসিয়া সাধারণত মুখকে প্রভাবিত করে, তবে বিরল ক্ষেত্রে এটি ঘাড়, বুকে বা মাথার ত্বকেও প্রভাব ফেলতে পারে।
- রোসেসিয়ার ঝুঁকিতে কারা? রোসেসিয়া যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি ফর্সা-চর্মযুক্ত ব্যক্তি এবং মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। এটি সাধারণত 30 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে।
- কিভাবে rosacea নির্ণয় করা হয়? একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের শারীরিক পরীক্ষা এবং আপনার লক্ষণগুলির পর্যালোচনার ভিত্তিতে রোসেসিয়া নির্ণয় করতে পারেন।
- আমার রোসেসিয়া থাকলে আমার কী এড়ানো উচিত? আপনি আপনার ট্রিগারগুলি জেনে এবং নিজেকে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করে একটি ফ্লেয়ার-আপ প্রতিরোধ করতে পারেন। ট্রিগারগুলির মধ্যে সূর্যের এক্সপোজার, স্ট্রেস, ঠান্ডা আবহাওয়া, মশলাদার খাবার, অ্যালকোহল ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- রোসেসিয়ার জন্য সেরা ত্বকের যত্নের রুটিন কী? রোসেসিয়ার জন্য সর্বোত্তম ত্বকের যত্নের রুটিন হল মৃদু এবং বিরক্তিকর নয়। একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন, কঠোর স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েন্ট এড়িয়ে চলুন এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি পণ্যগুলি দেখুন।
- আমার রোসেসিয়া থাকলে আমি কি মেকআপ পরতে পারি? হ্যাঁ, রোসেসিয়া থাকলে মেকআপ পরতে পারেন। নন-কমেডোজেনিক, সুগন্ধি-মুক্ত পণ্য এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষভাবে প্রণয়ন করুন। ভারী ফাউন্ডেশন বা কঠোর উপাদান সহ পণ্য এড়িয়ে চলুন।
মতামত দিন